Tien redenen waarom een massage goed voor je is!
- Masseren geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren.
- Stimuleert een betere doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd. Massages zijn daarom ook erg effectief voor en na het sporten.
- Verbetert de stofwisseling, waardoor het spierweefsel en de organen beter gaan functioneren.
- Versterkt het afweersysteem, omdat een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd.
- Verlaagt de bloeddruk en verbetert de slaap.
- Vermindert angst, stress en spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine en oxytocine.
- Vermindert pijn door toename van serotonine, waardoor je mogelijk minder pijnstillers hoeft te gebruiken.
- Vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt gestimuleerd.
- Verbetert het lichaamsbewustzijn en je energie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
- Laat je er beter uitzien, omdat de conditie van je huid (je grootste orgaan) beter gaat functioneren.